en mil

Jag har just sprungit en mil. Det var trögt idag, kan kanske bero på att jag inte har ätit så bra idag!?

Träningen bestod av
1 km uppvärmning
2,5 km på tid 
2,5 km på tid, igen
6 st intervaller på 500 m var.
1 km nervarvning.. 



Nu ska jag ta en dusch, sen ska jag kanske åka till Emma och kolla på film. Om jag orkar...




Follow liindawestiin

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0