en mil
Jag har just sprungit en mil. Det var trögt idag, kan kanske bero på att jag inte har ätit så bra idag!?
Träningen bestod av
1 km uppvärmning
2,5 km på tid
2,5 km på tid, igen
6 st intervaller på 500 m var.
1 km nervarvning..
Nu ska jag ta en dusch, sen ska jag kanske åka till Emma och kolla på film. Om jag orkar...
Kommentarer
Trackback
